Healthy recepten Ontbijt Vet interessant

Granola maken: zo pimp je granola als een baas.

Granola maken

Stel: je hebt hele saaie muesli of granola van de supermarkt. Hij is zo saai omdat je bedacht hebt gezonder te gaan leven om zo die wijntjes in het weekend te compenseren, maar té saai is niet ok. Je wilt gezond, maar ook lekker en makkelijk. Beetje die richting. Dan moet je al snel zelf granola maken: de meeste granola die je bij de supermarkt koopt bevat meer suiker dan havermout.

Granola maken

Continue Reading

Vet interessant

Melk ongezond? Waarom jij wel of geen zuivel zou moeten drinken.

Is melk ongezond?

Rond melk hangt een zweem van mysterie en de meningen zijn flink verdeeld. Is het nou goed of slecht voor je? Moet je nou wél of geen zuivel drinken? Is melk ongezond?

Vroeger had je dit probleem niet. Je kwam thuis van school, je dronk een glas melk en ging je weer door met je leven. Vandaag de dag is dat wel andere koek. Melk heeft namelijk de titel ‘witte sloper’ gekregen. Maar klopt dat? Is melk écht zo slecht? En wat is het verschil tussen koemelkallergie en lactose intolerantie? Dit artikel geeft voor eens en altijd antwoord op die vraag.

Melk ongezond

Continue Reading

Diner Healthy recepten

Recept voor healthy avocado mayonaise

Gezonde avocado mayonaise

Dit is echt de shit en iedereen zou dit een keer moeten proberen. Deze gezonde avocado mayonaise is fris, een gezonder alternatief voor gewone mayonaise en iets zoals je nog nooit geproefd hebt.

Tenzij je het al een keer gemaakt hebt.

Bovendien ziet het er ook nog eens hip uit in een gezellig bakje én is het veel makkelijker om zelf te maken dan gewone mayonaise.

Genoeg reden dus om die witte versie eens links te laten liggen en voor groen te gaan.

avocado mayonaise

Continue Reading

Diner Healthy recepten

Zoete aardappel patat met healthy avocado mayonaise (+filmpje)

Zoete aardappel patat

Zoete aardappel patat is de shit: je hebt het idee dat je aardappel eet, terwijl je eigenlijk pure groenten zit weg te bunkeren: heerlijk! Deze frietjes van zoete aardappel zijn krokant, lekker, gezond, makkelijk en hebben een exotisch tintje. Met de healthy avocado mayonaise (die binnen 1 minuut klaar is) erbij weet je helemaal niet wat je proeft!

Zoete aardappel patat

Continue Reading

Healthy recepten Zoet

Gezonde taart met frambozen // recept

Gezonde taart met frambozen

Taart met frambozen omdat het kan

Nooit meer een schuldgevoel tijdens het taart eten, hoe fijn is dat?! Het kan met deze gezonde taart met frambozen! I know: deze zin kan zo in de meest foute reclame ooit, maar ineens begrijp ik die marketeers met veel te gladde praatjes en snelle pakken.

Dus ga jij nou maar snel een keer deze taart eten: zo gezond dat het je ontbijt zou kunnen zijn!

Continue Reading