--> Chia pudding //5 makkelijke en frisse recepten - GreenGypsy
Love, Peace & Granola Ontbijt Recepten

Chia pudding //5 makkelijke en frisse recepten

Chia pudding

Chia pudding is rete lekker als ontbijt én heel makkelijk te maken. Gebruik het in plaats van yoghurt of kwark in de ochtend en ga de hele dag als een raket. Dit zijn 3 recepten voor chiapudding: met mango, met aardbeien, met koffie, kokos en met rood fruit, maar ga vooral los waar jij zin in hebt.

Chia pudding

Als je dit ontbijtje maakt met kokosmelk, amandelmelk of met havermelk is het perfect voor mensen met een lactose-intolerantie. Verder kun je elke melk of vloeistof gebruiken waar je maar op dat moment zin in hebt (en wat je in huis hebt). Je kunt het zelfs met sinaasappelsap of met (kokos)water maken.

Bereiding: 3 minuten + een nachtje wachten
Oventijd: 0 minuten
Benodigdheden: een blender of keukenmachine
Portie: ontbijt voor 2 personen

1 Chia pudding met mango

Ingrediënten chiapudding met mango

  • 150 gr mango (diepvries is prima)
  • 100 ml kokosmelk (of welke soort melk je dan ook wilt)
  • 2,5 el chiazaad

Bereiding chia pudding met mango

  • Het kan niet moeilijk zijn: pureer de mango en de kokosmelk.
  • Voeg daarna de chiazaad toe en roer alles goed door elkaar.
  • Laat het een nachtje in de koelkast staan.

Chia pudding

2 Chia pudding met aardbei

Ingrediënten chiapudding met aardbei

  • 150 gr aardbei
  • 1 tl Love, Peace & Granola
  • 2,5 el chiazaad

Love, Peace & Granola

Vet lekker voor al je zoete baksels. Maak er taarten voor bazen mee, bananenbrood, cake, koekjes, wat je maar wilt. Je raadt het nooit: het is zelfs ideaal om granola mee te maken! Door de zoete smaak van kaneel, de warme touch van de kruidnagel en de nootmuskaat en het lichte pitje door de gember weet je niet wat je proeft. Dit zoete mengsel past goed bij fruit.

Winning team:

gember, kaneel, kruidnagel en nootmuskaat.

Bereiding chia pudding met aardbei

  • Gooi de aardbei, de Love, Peace & Granola en 50 ml water in een blender en mix het tot een glad geheel.
  • Roer de chiazaadjes er doorheen en laat het een nachtje in de koelkast staan totdat het chiazaad veel vocht heeft opgenomen en er een pudding structuur ontstaat.

Chia pudding

3 Chia pudding met rood fruit

Liever voor een frisse variatie met rood fruit? Check dan hier het recept.

Chiazaad pudding recept

4 Chia pudding met koffie

Heb je er behoefte aan om als een speer te gaan? Probeer dan eens deze chiapudding met koffie, voor je daily shot cafeïne en je ontbijt in één.

Pure efficiency.

Easy to make and intensely delicious: Prepare this coffee chia breakfast pudding in advance and enjoy it the next morning. A sugar free, low carb, vegan and paleo breakfast.

5 Chiapudding van kokos en honing

Liever fruit on top dan erin? Ga dan los op deze chiapudding van kokos en honing, met natuurlijk fruit eroverheen. Dat dan weer wel.

Honey Coconut Chia Pudding -3

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply