Browsing Category

Drankjes

Drankjes Healthy recepten Ontbijt

Mango smoothie bowl recept

Recept voor intens snelle mango smoothie bowl als ontbijt

Vergeet vitaminepillen, boterhammen met pindakaas als ontbijt en elke dag een banaan; met deze mango smoothie bowl heb je in één klap al je fruit binnen én een lekker ontbijtje. Met wat granola of een topping als chiazaad, noten, kokos of whatever kickstart jij je dag.

Ik lijk wel een heuse foodblogger.

Mango smoothie bowl

Continue Reading

Drankjes Healthy recepten

Smoothie met rode biet (vegan én intens gezond)

Smoothie met rode biet

Een smoothie is dé manier voor luie mensen om vitamines binnen te krijgen. Voor niet luie mensen trouwens ook. Je neemt wat gezonde ingrediënten, flikkert het in een blender, en over het algemeen is daarmee de kous af. Bij voorkeur gooi je niet alleen fruit in de blender, maar ook groenten. Fruit is natuurlijk hartstikke lekker, maar zit ook gewoon vol met suiker en dus is het beter als je af en toe wat groenten erbij gooit in die hakmachine van je. Zoals bijvoorbeeld voor een smoothie met rode biet, maar je had al een idee waar dit heen ging.

Smoothie met rode biet

Continue Reading

Drankjes Healthy recepten

Verse gemberthee en nog 5 healthy thee recepten

Verse gemberthee

Helemaal hipperdepip: allerlei soorten verse thee. Was de eigenaar van een koffietentje 2 jaar geleden nog trots dat ie een verdwaald takje verse munt achterin de koeling had liggen, nu pronkt ie met klappers als verse gemberthee met citroen, lavendelthee en een matcha latte met nog iets exotisch erin.

En zonder dat je het doorhebt heb je weer € 3 voor water met een smaakje afgerekend in een hipster tentje. Dat kunnen we ook zelf, om te beginnen met de regular verse gemberthee:

Continue Reading

Drankjes Healthy recepten

Oranje smoothie maken // Recept

Oranje smoothie met gember

Braaf als dat ik ben, probeer ik me altijd aan mijn 2 (of is dat tegenwoordig 3 stuks) fruit te houden. Verwend ook als dat ik ben, krijgen wij elke week een fruitmand op het werk. Om 3 uur hebben we dus altijd een smoothie. Niet omdat smoothies hip zijn, of eigenlijk alweer waren, maar omdat het makkelijk is.

En het is natuurlijk super duper mega fabulous gezond! Maar hoe moet je deze oranje smoothie maken?

Continue Reading

Drankjes Healthy recepten

Zelf Chai tea maken

Kim Overgaag Geschreven door: Kim

Zelf Chai tea maken

Chai tea is lekker warm én kruidig, waardoor je er na een kopje weer even tegenaan kunt. Wist je dat bijvoorbeeld de kaneel die hierin zit, ook tot de superfoods behoort?? Kaneel bevat onder anderen chroom. Dit zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel gestabiliseerd wordt en het helpt je lichaam om suiker om te zetten in energie, in plaats van in vet. Ook helpt kaneel je spijsvertering een handje en gaat het ontstekingen tegen. Continue Reading